:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:37:09.97 ID:uzxc63aKMNIKU

肉は好きなだけ食べてOK ←???
米は毒物!食べてはいけない! ←ファーwwwwwww


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:37:09.97 ID:uzxc63aKMNIKU

:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:38:01.50 ID:AwAOaKf50NIKU

米か麺類のどっちかを食わないだけでもだいぶ違う


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:38:42.89 ID:Dr940vdK0NIKU

ちょっと減らすだけで十分痩せるんだよなあ


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:39:25.66 ID:V3M6+R8w0NIKU

確かにすごい勢いで体重が減る
そして自覚できるケトン臭


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:39:42.01 ID:3WSuJ2310NIKU

糖質制限でガッツリ痩せる奴って元々食いすぎな奴でしょ


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:39:58.51 ID:JZp91YAF0NIKU

米がうまいからしゃーない


:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:40:20.07 ID:jddvDzuZ0NIKU

いきなりぶっ倒れる模様


11 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:41:15.19 ID:7GNtD4PP0NIKU

見た目やせるけど
http://u111u.info/jT66

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:41:22.89 ID:+4kiCPEz0NIKU

太ってるやつは炭水化物減らすだけである程度痩せるで


15 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:42:35.60 ID:/euTVTte0NIKU

マッマがしばらく糖質制限やってたけど
クリームチーズに甘味料入れて1パック一気食いとか始めたからやめさせた
キチガイになるであんなもん


16 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:42:56.36 ID:OTXM+4Av0NIKU

米は旨すぎるのと精度高すぎて吸収されやすいのがアカンらしいな





17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:43:06.13 ID:AwAOaKf50NIKU

今までやった中で一番楽に落せたのはやっぱ炭水化物抜きやな
鶏ムネ肉を白飯の代わりに食いまくって10キロ落ちたわ


18 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:43:09.67 ID:3WSuJ2310NIKU

ゆる〜い糖質制限ならええんちゃう
いきなり極端な事やりだしたらあかん


19 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:43:10.09 ID:Tc6ZA0u90NIKU

ケトン臭ってどんなにおいなん?


20 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:43:28.85 ID:lQnSQefs0NIKU

チーズも乳糖あるやろ
http://u111u.info/jT66

21 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:43:32.17 ID:7GNtD4PP0NIKU

炭水ダイエット妄信してる奴多いよな


22 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:43:47.37 ID:oRyQDSko0NIKU

>>15

ファーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
こわい


25 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:44:31.04 ID:ejxFL6UZpNIKU

>>19

菅野みたいな感じ


26 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:44:44.63 ID:OTXM+4Av0NIKU

今日の三食の予定

朝 プロテイン牛乳
昼 適当に外食
夜 ご飯0.5合と魚の湯煮と適当に野菜


27 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:44:51.20 ID:hh3LxFlp0NIKU

>>19

ちょっとだけ甘ったるいような臭い
高校化学の実験とかでアセトンの臭い嗅いだことないか?


28 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:45:00.53 ID:A4+3aSUw0NIKU

臭くなるんか
ならやりたくないな


30 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:45:36.21 ID:CusFjxar0NIKU

糖質制限だけして筋トレしない奴wwwwwwwwww
すまんのか?
http://u111u.info/jT66

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:45:56.06 ID:YE4WEEi7KNIKU

好きなだけ食って食った分以上に運動するダイエットって昔からあるのに流行らんよな


32 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:46:01.49 ID:kpRsqvmj0NIKU

主食になるような物って、軽く依存性があるらしいしな


33 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:46:19.70 ID:PdzeoGx4pNIKU

炭水化物抜きダイエットって本当はすごく辛いダイエットなのに
「炭水化物を抜く」っていうところだけピックアップしてるのがよくわからん
そりゃリバウンドもするよ

やるならちゃんとやろうぜ
金かかるけど


34 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:46:23.85 ID:fCkjYb7T0NIKU

糖質制限は糖尿病の対症療法やぞ
病気でもない奴がやったらそらおかしくもなるわ


35 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:46:48.61 ID:PdzeoGx4pNIKU

>>30

リバウンドするよ


37 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:47:08.29 ID:CnJ8MXqIMNIKU

ワイは糖質制限しとるけど臭くならんで
肌着の匂い嗅いでも臭いせんわ


38 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:47:08.74 ID:Tc6ZA0u90NIKU

>>27

じゃあそんなヤバい匂いじゃないってことやんな?

ワキガみたく



エステルがいい匂いやった記憶しかないンゴねぇ…
http://u111u.info/jT66

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:47:14.31 ID:91hhESTCaNIKU

糖質制限すると尿酸値上がるってマジ?
制限したぶん他のもん食わない限りそんなことないと思うんやけど


40 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:47:54.59 ID:+kIbi97y0NIKU

>>31

運動で消費するカロリーってたいしたことないし好きなだけ食ってたらそんなん無理やで


41 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:48:10.29 ID:Dr940vdK0NIKU

だいたい一気に痩せようとするやつはもれなくリバウンドする
生活習慣かえてゆっくり痩せなあかんわ


42 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:48:23.09 ID:7GNtD4PP0NIKU

炭水化物採り過ぎな奴は多喰い


44 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:49:08.91 ID:CusFjxar0NIKU

>>35

標準的な量に減らしてるだけって気分やけどアカンのやろか
まあ毎日とは言わんが少しは筋トレしとるけど


46 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:49:42.47 ID:Q18XMCMv0NIKU

3食に毎回必ずたんぱく質入れてPFCバランス改善するだけで十分だよな炭水化物だけで1食はあかんと思う


47 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:49:41.45 ID:HXqv2RhI0NIKU

>>31

10km走っても500kcalやで
泣ける
http://u111u.info/jT66

48 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:49:42.89 ID:2tvTSC+/MNIKU

まじでこの方法で痩せたわ

10kg痩せたよ


49 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:49:58.01 ID:O3q/3/710NIKU

ワイ豚、今日も昼飯に飯3合ペロリ


50 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:50:01.33 ID:PdzeoGx4pNIKU

>>39

肉をむしゃむしゃ食うから上がる
制限して他のもん食わないのは単なる絶食であってダイエットではない

炭水化物ダイエットってのは、炭水化物を他のものに置き換えて、カロリー摂取量は落とさないようにするっていうのが本来のやり方


51 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:50:10.66 ID:OAnQ55cj0NIKU

まぁ制限せんよりした方がええわな
極端にすんのはアレやけど


52 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:50:35.98 ID:jddvDzuZ0NIKU

何故0か100しか無いのか
デブはアホなのか


54 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:51:27.64 ID:CnJ8MXqIMNIKU

カロリー制限しろや


55 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:52:04.14 ID:91hhESTCaNIKU

>>54

デブは楽して痩せたいんや
http://u111u.info/jT66

56 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:52:05.54 ID:PdzeoGx4pNIKU

>>44

ダイエット前からみて筋肉量を落とさない程度に筋トレとタンパクの補強は必須だな
要はごはんを一杯減らしたなら、その分のカロリーは他で補わなきゃだめ

金がかかるよ


57 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:52:19.29 ID:OTXM+4Av0NIKU

揚げ物は猛毒
ラーメンは毒
白米は弱毒

くらいのイメージでダイエットしてる


58 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:52:33.41 ID:PdzeoGx4pNIKU

>>55

炭水化物抜きダイエットは決して楽なダイエットじゃないぞ


59 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:53:03.45 ID:ME/f0d/KrNIKU

ケトン体ってアセトンとかだろ?
じゃあマニキュア落としみたいな匂いがするってこと?


60 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:53:07.92 ID:ZFEqLuQQ0NIKU

炭水化物抜きダイエットするやつってビールも飲まんのか?
無理ンゴ


61 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:53:12.90 ID:0s+cHURS0NIKU

毎日5km走ってるワイ
白飯バクバク食えて幸せ


63 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:53:48.40 ID:TaVH0lce0NIKU

>>57

そういうネガティブ思考だとメンタルやられそう
http://u111u.info/jT66

64 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:54:08.75 ID:g6etjOPK0NIKU

雑誌もインパクト大きくするためにステーキを表紙にしたりするからね。
糖質制限するのは悪くないけど、肉食中心にするのはとても体に悪いって研究いくらでもあるのに。


65 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:54:27.39 ID:91hhESTCaNIKU

>>61

ヒョロガリワイ、いくら食ってもええけど食事に幸せを感じない


66 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:54:43.48 ID:Vhk+HD4WMNIKU

米のかわりに毎食豆腐一丁食ってたら痩せたわ


67 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:54:58.30 ID:piFMsGir0NIKU

○○は毒とかいう癖に運動はする気ないのは笑う
そんなに健康が大事なら運動しろよ引きこもり


68 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:55:01.66 ID:OTXM+4Av0NIKU

>>63

たまには食うで
腹が減ったらコンビニおでんかプロテイン牛乳で腹膨らます感じで
外食は揚げ物とラーメンはなるべく避ける


69 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:55:10.20 ID:YE4WEEi7KNIKU

>>40

そうなんや?
ワイ格闘技習いはじめて腹減るから習う前以上にメシ食ってるのにどんどん体重落ちていったから皆そうなんやと思ってたわ


70 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:55:34.07 ID:5YFkIURA0NIKU

減量期はご飯減らして増量期で増やしてって感じで筋トレしてるんだけど問題ない?
タンパク質の量は変えないで炭水化物の量だけでカロリー管理しとるんやけど
http://u111u.info/jT66

74 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:56:23.45 ID:N3QlhkDU0NIKU

米食わないのだけはマジで無理やな


75 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:56:23.70 ID:Q18XMCMv0NIKU

>>60

アルコール制限する人もいるだろうけどゆるい人は糖質0か少ない酒は飲むんじゃないか


76 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:56:34.14 ID:hh3LxFlp0NIKU

>>59

除光液は酢酸エチルとか酢酸ブチル入ってるからそっちの臭いの方がキツイ
もうちょっとフルーティな感じを取っ払ったような臭いやな


77 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:56:50.83 ID:5WvaCMaq0NIKU

糖質の量減らすだけにしとくのが無難やと思う
続けやすいし交友関係でも困らないし


78 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:56:51.65 ID:FFrw2On+0NIKU

楽に痩せたいのに
きつい運動やらメチャクチャな食事制限ゆうやつw
もっとちゃんとした方法教えてよ


79 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:57:04.78 ID:7ZwpQe9AaNIKU

最初は夕食の炭水化物抜くダイエットだったのに、いつのまにか炭水化物全抜きになってて草はえますよ


83 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:57:26.47 ID:AwAOaKf50NIKU

>>58

楽だぞ
ソースはワイ
http://u111u.info/jT66

85 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:58:02.16 ID:PdzeoGx4pNIKU

>>83

リバウンドしないようにな
体調壊さないようにな
あとはお金持ちでよかったね


87 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:58:35.81 ID:AoIQXRdP0NIKU

ホンマにいきなりぶっ倒れてマジでいきなりぶっ倒れるんやなと思った(KONAMI)


88 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:58:55.17 ID:91hhESTCaNIKU

>>83

やっぱり風吹くと痛いん?


89 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:59:02.01 ID:8aEOC/er0NIKU

糖質制限は制限であって全く摂らないわけではない
最低限1日で茶碗一杯の米食うようにするといいよ


90 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:59:13.75 ID:8ZWdqIIW0NIKU

腹筋ローラーしろや
動かないで痩せるのは無理や


91 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:59:27.96 ID:6R/ze8Gj0NIKU

糖質制限いいぞ
夜は豆腐を主食にサラダとヒレ肉とかでいいし


92 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:59:44.50 ID:ibJVIBW+0NIKU

実際糖質制限してるけどそんなにきつすぎるってほどじゃない
毎食の炭水化物を20g以内に押さえるわけで0ってことじゃない
(野菜スープ食うだけでも微量の炭水化物摂ることになるから0は無理)
外食はしにくい(大抵炭水化物)から自炊メインにはなるな
実際やせるかどうかでいけばやせるよ


93 :風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/08/29(土) 12:59:44.50 ID:ibJVIBW+0NIKU

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1440819429/